为何给宝宝喂奶，宝妈孩子要额外补充维生素K
小丽最近觉得很疑惑，自己刚生完宝宝，医生建议她吃的食物中，要额外注意补充维生素K这种营养素，但是她问了其她的宝妈，并没有得到医生类似的叮嘱。她觉得很奇怪，维生素K是个啥?为什么同样喂养宝宝，自己要特别补充呢?
媛媛老师在这里告诉你，维生素K的补充与宝妈母乳喂养有关。很多人都知道母乳喂养的好处，也知道母乳喂养有一些营养素的缺陷，比如缺乏维生素D，铁，但是还有一个营养素非常容易被家长忽略，那就是--维生素K。
维生素K虽然不被人所熟悉，但你可别小瞧了它，如果缺乏，会有极大的危害，甚至会危害到宝宝的生命!
那么到底维生素K是一种怎样的营养素，缺乏它有怎样的危害?如何判断宝宝已经维生素K缺乏了?我们又该如何补充到这个营养素呢?媛媛老师今天为你揭开维生素K的神秘面纱。
一、什么是维生素K?
维生素K是一种凝血营养素，在1929年被Henrik Dam在哥本哈根，用鸡饲以研究固醇代谢发现，如果缺乏，会导致致命性大出血。
直到1934年Dam和同事研究表明，当时还没有一种已知的维生素，可以预防这种出血性疾病，他们就将此命名为维生素K。
既然维生素K是一种凝血营养素，那么缺乏它，会有怎样的危害呢?为什么说母乳喂养要补充维生素K呢?
二、母乳喂养要补充维生素K
1宝宝缺乏维生素K的危害
人民网辽宁频道曾经报道，沈阳市儿童医院重症监护室魏主任说，6个月内，已经抢救了多名，1岁以内维生素K缺乏症的儿童，并且强调，婴儿缺乏维生素K容易导致内出血!
图片来自于人民网辽宁频道
维生素K在婴幼儿时期比较常见，在夜间比较多发作，孩子会出现频繁呕吐、口吐白沫、抽搐，如果不及时救治，会造成消化道或其它脏器的出血，严重的甚至会导致颅内出血!有一部分孩子在抢救后，仍然会患上脑瘫等后遗症!
说到这，可能有些家长会疑惑不解，为什么维生素K，在宝宝体内容易缺乏呢?我们成人好像不怎么听到有缺乏的呀?
2 宝宝为何缺乏维生素K
是的，成人体内一般是不会缺乏维生素K的，但是婴幼儿是特殊群体，因为:
1)胎盘转运的脂质相对不足
2)婴幼儿肝脏对凝血酶原的合成尚未成熟
3)母乳中的维生素K含量低，仅含每升2微克
4)新生儿肠道出生后头几天无菌，凝血酶原浓度和其它维生素K依赖因子约占成人的20%
因为有以上的原因，所以有相当多的新生儿出现新生儿出血病(HDN)。
3母乳中的维生素K
研究表明，如今母乳喂养缺乏维生素K，是婴儿发病率和死亡率的主要原因。
文|媛crystal
刚才我们提到，母乳中是缺乏维生素K的，每升中只含有2微克，仅为牛乳的1/4，与配方奶粉相比，维生素K的含量要差16倍，同时因为母乳喂养的宝宝，肠道内细菌少，所以维生素K的合成也相对要少。
所以单纯用母乳喂养的宝宝，与配方内粉喂养的比较，更容易患有维生素K缺乏症。
母乳喂养的宝宝是需要额外补充维生素K的，缺乏的话会引起低凝血酶原血症。
《中国居民膳食指南2016》指出，宝宝出生起6个月内每天就要达到2微克，6个月到1岁每天要达到10微克。
图片来自于《中国居民膳食指南2016》
以上我们了解了维生素K缺乏的危害，也知道了母乳喂养的宝宝要注意补充维生素K，那么问题来了，宝宝可以怎么补充到维生素K呢?
三、如何补充维生素K
1出生后注射
家长们一定还记得吧，自己的宝宝出生后是不是被注射了一针呢?是的，这一针就是维生素K，它能够有效的预防母乳喂养期间维生素K不足的问题。
现在因为每个新生儿都预防性的口服或注射了维生素K，出血症已经明显减少。但对于没有进行预防而出血的婴儿，只要用上维生素K，数日即可治愈。
中国首都儿科研究所曾采集了7省活产婴儿脐血的546份测定，得出结论，中国婴儿约40%存在亚临床维生素K缺乏症。但是如果婴儿和乳母口服维生素K后，对预防维生素K缺乏出血有显著的效果。